Так что лечить депрессию музыкой можно двумя способами) Я понимаю так, что весёлая музыка… как сказать… не знаю, вытесняет, уничтожает или заглушает негативные эмоции, а грустная\меланхоличная\мрачная\депрессивная (кстати, Люцифер, определение «спокойно-меланхоличная музыка» оказалось довольно точным)) словно направляет их на себя. Не могу объяснить, но эмоции как будто переносятся на песню, они остаются отрицательными, но уже по поводу не твоих проблем, а того, о чём песня. И когда песня заканчивается, оказывается, что все эмоции закончились с ней. Становится намного легче. Ну, конечно, не после одной песни, иногда приходится долго прокручивать одну и ту же или плейлист (у меня есть плейлист именно таких песен – на случай депрессии), пока не выйдут все эмоции. Потом настроение поднимается.

Наверное, этот способ работает не только с музыкой, не знаю. На меня только музыка так действует, книги – наоборот. Хотя несколько раз слышала, что «Чёрная книга Арды» помогла от депрессии, а она, мягко говоря, совсем не позитивная (да и откуда там позитиву взяться?..) Ещё читала статью (бред бредом, честно говоря) о том, что книги Перумова и Ниенны якобы наводят на мысли о самоубийстве ( ). Там же в комментариях (позже видела такие посты где-то ещё) и говорили, что ЧКА от депрессии, наоборот, помогает. Наверное, здесь всё зависит от того, как человек её воспринимает. Можно подумать: «Ну, если уж у сильнейшего из Валар ничего не вышло, то мне и надеяться не на что… Пойду в раковине утоплюсь». А можно подумать так: «И я думал, что у меня проблемы? Вот у кого были настоящие проблемы…» - и пойти что-нибудь делать.

Но и противоположный способ не хуже. Положительных эмоций от музыки наподобие «Гондолина» Канцлер Ги, книг вроде Белянина и таких фильмов, как Гоблинский «Властелин Колец» столько, что просто не остаётся места на отрицательные Тут и подробностей не нужно

В общем, кому что лучше помогает. Можно и совмещать Или чередовать, как я